吸电子烟跑步抽完电子烟跑步难受

小编 2022年09月16日 15:13

吸电子烟跑步机，不仅可以减少烟瘾，还能让你更健康。这款跑步机采用高科技材料，不仅轻便耐用，而且安全无毒，还能有效防止电子烟中的尼古丁进进入人体，从而达到戒烟的效果。而且这款跑步机还有智能控制系统，可以根据自己的需求调节速度，让你跑步更舒适。如果你想要更好的效果，还还可以通过app进行设置，这样就可以更好的锻炼身体了。

一：吸电子烟影响跑步吗

2019-06-1816:14朵拉云
我们都知道健身三大禁忌：抽烟、喝酒、烫头，都是很不好的。而且不仅仅是健身，日常生活方面吸烟喝酒都是不提倡的，其危害也不用多赘述了。
但是对于无法戒掉烟的人来讲，有了一个更好的替代品，叫电子烟或者说蒸汽烟。那么抽的是电子烟，对于健康或者健身的影响是否就不会像传统烟草那么糟糕呢？
电子烟是通过烟油雾化产生一种跟“抽烟”一样的体验，相对减少了烟草的燃烧过程。烟油中一般含有甘油，丙二醇，香精，尼古丁等化学物质。目前多数电子烟中含有的尼古丁量仅为传统香烟的千分之一。
要知道我们日常饮食中也会摄入正常的尼古丁，比如像番茄等蔬菜中都会含有正常的尼古丁。所以单从尼古丁含量上来看，电子烟确实比传统香烟来说“没有那么糟糕”吧。
除了尼古丁的含量，“烟雾”的产生也是在吸食过程中的主要物质。
传统香烟吐出的烟雾主要由一氧化碳，是一种毒性比较高的物质。电子烟产生的烟雾由于燃烧的过程少了，所以产生的毒性物质相对较少。主要由丙二醇和丙三醇组成，在人们吸电子烟的时候这些物质会使蒸气增稠，产生肉眼可见的烟云。这两种物质并不是我们空气的组成部分，而且目前的研究也并不清楚，这两者对人身体会产生什么不良影响。
吸烟我们第一个想到的是肺。相信大家一定都看过那些甚是恐怖的被香烟毒害的肺部图片。那么电子烟对于我们心肺功能有什么影响吗？
《自然》杂志在今年就对此进行过一项实验，但实验对象是小白鼠。由于相关的研究比较少，这项研究结果也仅供参考。研究的结果显示：
短期来看，电子烟对于小白鼠的心肺功能影响不是很大。
长期来看，电子烟会造成小白鼠的内脏器官多处出现纤维化。
另外，实验结果还显示电子烟的使用会对小白鼠的体重增长。
所以，从该项研究结果来看，短期内电子烟对于烟民来说似乎是个不错的替代品，但是也不能过度于依赖。电子烟从长期来看，还是会对身体有负面影响。
对于非烟瘾者，什么烟都不要尝试，抽烟不是什么又酷又帅的事情。电子烟也并非完全无害！只是对于烟民来说，使用电子烟受到的危害会小于香烟。
对于烟瘾者，可以尝试使用电子烟替代，但是尽量不要使用带有特别香味的烟油。也不能过度依赖于电子烟来戒烟。

二：电子烟对跑步

大品牌的这些都不用担心，像马拉松电子烟不含焦油，也不燃烧，不用担心伤身体，味道与香烟一样。
不要买电子烟了。对身体的危害性很大
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

三：抽电子烟影响跑步吗

谢谢邀请，就我自己来说吧，现在偶尔会抽烟，同时也跑步，以前只有跑步没有抽烟。

每个跑步的朋友知道抽烟是心肺功能的一大危害，但是只有吸烟本身的人能够明白，烟能够给自己带来什么，就我自己吸烟有时候因为费脑子，转不开，需要调和一下，所以就是否吸烟这一点我保持中立的态度。

另外有个想法，喜欢吸烟的朋友如果跑步还不能戒掉，那希望平常自个吸自己的，杜绝让别人吸二手烟。

我并不是鼓励抽烟，对于烟不离手，一天一包烟都不够抽的朋友而言，我建议适当控制比较好，最好能控制一天一两支就行，同时有机会认识一两个肿瘤医院的医生，看看他们经常切除的肺器官，你会觉得恶心要死掉了，那时候想必会更加懂得控制自己吸烟的量。

当然也存在有的跑马高手，一直以来烟不断口，就如曾经杭州马拉松赛道上，有个好几十岁的老马，不到一包烟跑完全场，净成绩还是338，但是这也只是个别人能够达到这地步，对于大众而言不可取。

我自己的话，对于烟民来说可能不能算吸烟，我一个月抽烟也就一包左右，平常需要大量动脑子以及特别烦恼的时候，会给自己来一支香烟，缓缓忘记一切，能够给自己形成一定的放松意识，另外我觉得我有一点做得比较好，自己吸烟基本不会给别人造成吸二手烟的机会，我躲着吸……

最后，尽管是中立态度，但是仍然希望嗜烟的朋友适当控制自己，最好能够做到戒烟状态，然后自己吸烟就吸，但是一方面控制量，尤其跑步的朋友，另一方面不要给被人吸二手烟机会，不然就很可耻了。