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电子烟能在卧室抽么?电子烟在卧室里抽好不好

小编

电子烟能在卧室抽么?这是很多人关心的问题。近日,深圳市消费者委员会发布了一份调查报告,结果显示,超过半数的受访者认为电子烟不能在卧室抽。那么,电子烟真的不能在卧室抽吗?我们一起来看看专家怎么说。(1月13日《南方都市报·南方财经频道)。)。持人王晓丽做客直播间,为大家解答疑惑。

一:电子烟在卧室里抽好不好

今年57岁的老吴,已经是个抽烟三十多年的资深烟民了,平时的他可以说是到了“烟不释手”的地步。

比如吃饭的时候抽,上厕所的时候抽,睡觉的时候抽。为此,老吴的老伴可以说是深受其害,整天房间里烟雾弥漫不说,长期吸二手烟对健康也造成了不小的影响。

但是,长期这样吸烟,“报应”终究会来的,在一次社区体检中,医生递给老吴一张胸肺CT的片子,只见上面阴影颇多,而且坑坑洼洼,非常地吓人。医生告诉老吴,如果他再这么抽下去,迟早要出问题。

医生的话可不能不听,为了健康,也为了家庭的完整,老吴毅然决然准备戒烟。

戒烟是一根一根戒好,还是一次性戒掉好?

虽然老吴下定决心要戒烟,但在戒烟的方法选择上,他却犯了难。

毕竟自己也是几十年的老烟民:一次性戒烟,害怕自己受不了;一根一根戒烟,又害怕自己戒不掉。

可能不少想戒烟的烟民,都会有类似的烦恼。这里想要告诉大家的是,只要有戒烟的决心,无论采用哪种方法,都是正面且积极的。两者的不同,在于成功率以及危害性上:

如果一根一根地戒烟:

相比于一次性全部戒掉,更容易让人接受一点,通过长期慢慢地减少吸烟量,来达到戒烟的目的。

但这样的方法,意味着在未来很长的时间里,依旧要承受吸烟的危害性。但因为有了过渡的过程,所以戒烟的成功率会稍微高一些;

如果一次性全部戒烟:

正所谓“快刀斩乱麻”,直接戒烟可有有效避免香烟对身体的伤害。但对于意志力的要求比较高,成功率可能稍微低一些。

综上所述,如何选择?

这里根据不同的吸烟人群,给予不同的答案:

如果烟民的吸烟年龄不大,也就差不多几年的样子。身体对香烟的依赖性较小,“一次性戒烟”的方法要更好;

如果烟民的烟龄很大,就像老吴一样,身体对吸烟的依赖性较大,可以尝试一根一根的慢慢戒烟,循序渐进地进行。

不过需要注意的是,如果已经出现例如胸口疼痛,呼吸困难,甚至咯血等明显异常现象时,往往说明肺部的情况已经比较严重了,这个时候还是健康更重要,立即停止吸烟比较好,必要的情况下前往医院检查治疗。

不过,既然有勇于戒烟的烟民,自然也有对戒烟很犹豫的人存在。不少人在尝试戒烟后发现,自己咳嗽,胸口疼痛一类的情况,反而好像变得更严重了,因此连忙放弃戒烟,甚至觉得戒烟对身体有害。

戒烟后咳嗽,胸痛更严重?难道戒烟真的反而有害吗?

这当然是谣言。

烟是一种变向的毒素,戒烟相当于身体停止摄入毒素,怎么可能会对健康有害?

之所以在戒烟后,咳嗽胸痛的情况会更严重,其实是身体的自愈系统在发挥作用。在吸烟的时候,肺部需要代谢烟毒,往往无法及时开启全部的功能。

但是在戒烟后,肺部会开始进行“自愈”,排出淤积在肺部很久的毒素和焦油。因此,戒烟者在初期会有嗓子发痒,不断咳嗽的情况,其实是身体排异和自愈的表现,坚持下去,才能有效提高戒烟的成功率。

另外,还有些烟民喜欢走“捷径”,认为自己戒不了烟,就退而求其次,选择了看起来更健康的电子烟。

抽电子烟,会对健康造成伤害吗?

当然是会的。虽然它名字叫电子烟,但香烟里应该有的东西,一点也不少:

比如尼古丁,丙二醇,植物焦油等等,这些都是会对身体健康造成伤害的。虽然成分会比普通香烟少一些,但并不代表其就是健康的。

不仅如此,电子烟为了追求区别口感,还会在其中加入一部分添加剂,添加剂和尼古丁烟油相互作用,对肺部的刺激性也会进一步加大。

所以,戒烟就要好好戒,千万别想着用电子烟代替来安慰自己,只会让身体受伤更深。尤其是青少年,千万不要接触电子烟,切勿年纪轻轻就将自己的健康抛弃。

综上所述,戒烟的方式多种多样,根据自己的情况,选择最合适的即可。但是戒烟切勿投机取巧,无论是半途而废,还是用电子烟代替,到头来只是在欺骗自己,还请一定要认清现实。

参考资料:

[1]郑频频, 傅华. 戒烟方法的理论与实践[J]. 复旦学报:医学版, 2015, 32(1):3.

[2]雷思, 陈沁源, 陈平,等. 基于认知干预的戒烟方法在 COPD 患者戒烟中的效果研究[J]. 中国医师杂志, 2015, 000(003):347-350.

二:卧室抽电子烟其他人有危害吗

不建议装净化器,建议安装微正压或者纯正压新风机,1,净化器属于内循环,不能给室内补充新鲜空气,那室内始终是污染气体,并且活性炭滤网对于异味的吸附也是有限的,所以根本无法解决您目前的二手烟问题,您用一个月,净化器吹出来的风甚者都会有烟味,所以净化器不可取2新风机是外循环,不用开窗,它就可以把室内的污浊空气给排到室外去,同时将室外的新鲜空气经过过滤排到室内(室内的新鲜氧气会很充足),对于老人和儿童健康是非常有利的,还有我看他们说新风机冬天抽进来空气比较冷,其实他们是不懂新风系统,我是专业做新风系统室内通风的,目前北方市场的新风机都会带有热交换或者电加热,所以室外进来的空气跟室内温度很接近,所以这个问题无需担心,这是我今天刚给一个棋牌室安装的新风机,目的就是解决二手烟,他家小孩衣服上都有烟味,这是我们用于卧室的双向流新风机污浊空气都排到室外了。您感觉您家的问题能解决了吗