电子烟一次几口，有的甚至一天抽好几包，这样的习惯不仅危害自己的身体健康，还会影响家人的身体健康。所以，戒烟刻不容缓。下面我们就来看看如何科烟吧。首先，我们要明确一点，吸烟是百害而无一利的，不仅对肺部有害，还会对心血管系统造成伤害。因此，想要戒烟，就要做到以下几点：首先，要保持良好的生活习惯，养成健康的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油炸食品，戒烟酒。

16岁男生因好奇尝试电子烟，没抽几口就出现幻觉，边喊“你们别过来害我”边对着空气推搡，被舍友送医急救。

5月25日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）从浙江绿城心血管病医院了解到，小辉（化名）送医时心率高达139次，狂躁，还想逃出抢救室。舍友告诉医生，小辉不抽烟，这天拿出一支电子烟，说是别人送的，想尝尝。没多久，他开始自言自语：“你们谁呀？别过来！肯定是来害我的！”舍友叫来老师，试图“叫醒”小辉，一阵忙乱后，小辉突然喊“快叫120，送我去医院！”

经医生检查，小辉各项指标基本正常，观察后可以出院。对自己的反常行为，小辉表示无法解释，就是突然控制不住自己。

浙江绿城心血管病医院急诊科医生表示，不久前还有一名21岁男子因抽电子烟被送来急诊，患者抽电子烟后胸痛、脖子酸胀，被诊断为颈部、肩背皮下及纵膈内气肿。“很多人觉得电子烟的危害小于卷烟，其实电子烟仍然含尼古丁，青少年的呼吸系统还未完全发育成熟，尼古丁等物质对身体的危害更大。”该院急诊科主任王赛英说。

来源：澎湃新闻